懸賞金つきで、情報を募集したけれども、一つもこない。
なぜなんだろうか?
テレビでやっていた8の字腰まわしの体操をやり始めてます。
あとは、昔学生の時にやっていたソフトテニスの素振りを始めました。
腰落としたりして、素振りするので結構腰の筋肉使うかなという感じ。
昨日上記の体操したら、ウエストの高さの背骨の左側の筋肉と
骨盤周りの筋肉が軽く筋肉痛になっていた。
毎日やっていこうと思う。
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